Fogyókúrázni szeretnél? Nem tudod, hogyan kezdj a fogyókúrába? Egyszerű és könnyen elvégezhető fogyókúrás módszerek. Vajon melyik módszer a legjobb? Mit érdemes elkerülni és mit szabad alkalmazni? Aranyszabályok, túlsúly, testömeg index.