Lúgosítás, a természetgyógyászatban alkalmazott eljárás, amely a lúgos étrend fogyasztásával csökkenti a test folyadékainak hidrogénion koncentrációját, azaz növelni a pH-t a gyógyászatban. A táplálékok és a szervezet sav-bázis egyensúlyt az orvosok hosszú évtizedek óta vizsgálják.  A túlzottan savas étrendet korábban csontritkulás hajlamosító tényezőként gyanították. A lúgosítás nem újkeletű dolog, de figyelmet azonban az elmúlt évtizedben kapott. Sokan és sokféleképpen magyarázzák a sav-bázis egyensúly tudományos hátterét, beszélnek elsavasodásról és lúgosításról, de egy biztos: szinte minden a helyes táplálkozáson múlik.

Gyógynövényeknek nevezzük mindazon növényeket, amelyek a bennük lévő hatóanyagok miatt gyógyászati célokra használtak vagy használnak a mindennapi életben. Ősi kultúrákban, ezekkel a növényekkel gyógyítottak, melyeket a mai modern tudomány is igazolt. Ezeknek a növényeknek álltalában fájdalomcsillapító, élinkítő hatásuk van. 

A koleszterin a zsírok közé tartozó szerves vegyület, amely elengedhetetlen a sejtek felépítésében. Az életünkhöz tartozó nélkülözhetetlen alkotórész. A koleszterin a májunkban képződik, illetve táplálék utján kerül be a szervezetünkbe. 

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az életmódunk befolyásolja a szervezetünk vitaminigényét. Például az idősebbeknek, fiataloknak, vegetáriánusoknak, terheseknek vagy épp szoptató anyukáknak, különféle vitaminkészítményeket is, be kell vinniük a szervezetükbe.

A vitamin olyan szerves vegyület, amely kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont kellő mennyiségben az előállítására nem mindig képes, ezért tápanyag formájában kénytelen hozzájutni.

Hogyan lassítsuk az idő múlását? Ránctalan bőr, karcsúság, vonzó külső és a jó memória megtartása.   Az örök fiatalság gyógyszerét, sajnos még nem találták fel, de tehetünk annak érdekében, hogy a belső, illetve külső egészségünk egységben legyen.  Mindenki arra vágyik, hogy ez az egyensúly örökké tartson. Lehetséges? A válasz: igen!