Egészség

Egészség

Az egészség fogalmát nem egyszerű meghatározni, mert sokan úgy gondolnak rá, mint a betegség ellentétére. Az egészség az önmegtartóztatásról szól. Ez egy folyamat, amiben több tényező is fontos szerepet játszik. Ezek a tényezők segítenek és együttesen teremtik meg, a testi és lelki harmóniát. 

Alkategóriák

Egészséges étkezés

Egészséges étkezés

Az egészséges ételeknek, megfelelő mennyiségben kell tartalmazni a szervezetünk számára energiát adó tápanyagokat. Az egészséges táplálkozáshoz vezető úton, különféle élelmiszercsoportokat járunk végig és kategóriánként, milyen gyakorisággal érdemes őket fogyasztani. 

Elemek megtekintése...
Fogyókúra

Fogyókúra

Fogyókúrázni szeretnél? Nem tudod, hogyan kezdj a fogyókúrába? Egyszerű és könnyen elvégezhető fogyókúrás módszerek. Vajon melyik módszer a legjobb? Mit érdemes elkerülni és mit szabad alkalmazni? Aranyszabályok, túlsúly, testömeg index.

Elemek megtekintése...

A CBD olyan származék, amit a kender növényből, annak virágaiból, leveleiből, szárából nyernek. A kender a kannabisz családjába tartozik. A CBD olajoknak fontos összetevői a kannabinoidok. A kender hatóanyagai között találunk rengeteg terpént és sok flavonoidot is.

A világon egyre nagyobb az érdeklődés a kannabisz (kender) orvosi alkalmazása iránt. Egyre több helyen engedélyezik bizonyos korlátokkal a kannabiszból előállított gyógyszerek forgalmazását.

A CBD olajat manapság ismét előszeretettel használják, alkalmazzák. A CBD olaj már 1871-ben szerepelt a Magyar Gyógyszerkönyvben. Ez egy természetes olaj, ami erős antioxidás, antidepresszáns, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, hatással bír.

Ha az ember megeszik egy nagy tábla csokoládét és például mézes tejet iszik rá, akkor feljebb mehet a vércukor a határértéknél.

Cukorbeteg diéta esetén szem előtt kell tartani a szénhidrát bevitel mennyiségét és minőségét.

Általában gyorsan, tipikus tünetek kíséretében lép fel az 1-es típusú cukorbetegség. Minél fiatalabb valaki annál gyorsabban.

Magas zsír-, illetve rosttartalmuk miatt a csokoládé, a tej, a gyümölcsök nem emelik olyan gyorsan a vércukorszintet.

A diabéteszre jellemző, hogy kezdetben kifejezetten tünetszegény, ezáltal nehezen lehet felismerni. Ennek ellenére, figyelemfelkeltő lehet a szomjúság vagy, ha nehezen gyógyul egy seb vagy a gyakori vizelési inger.

A cukorbetegség, vagy más néven diabétesz egy anyagcserezavar, amelyben a szénhidrátok hasznosítása szenved zavart.

Diabétesz fennállása esetén elengedhetetlen a személyre szabott cukorbeteg étrend összeállítása. Mindig kérjük ki a témában járatos dietetikus segítségét.

Az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének is szerves része a cukorbeteg diéta, azaz a táplálkozási szokások megváltoztatása.

A rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában. A leghatékonyabb a kombinált edzés (az izomfejlesztő és a kardio edzés).

1. oldal / 4