Elemek megjelenítése címkék szerint: testmozgás

Mi is a célja ennek? A szív és légzőrendszer, vagyis a szervezet oxigénfelvevő és -szállító kapacitásának növelése. nevezzük aerob állóképességi edzésnek is.

Kategória: Testmozgás

Akár egy nagyobb fogyás vagy szoptatás után is előfordulhat, hogy a mellek veszítenek rugalmasságukból, és megereszkednek. Azonban ilyenkor nem a sebészkés jelenti az egyetlen megoldást: a mellizomgyakorlatok megerősítik a keblek alatti izomzatot, megemelve azokat. Az alábbi mellizom gyakorlatok segíthetnek neked! 

Kategória: Testmozgás

A jóga alkalmas arra, hogy visszaállítsuk testünkben az energiaáramlás egyensúlyát, ráadásul nem annyira megterhelő, mint az, ha fáradt és ideges állapotunkban kifutunk a világból. 

Kategória: Jóga

Legyünk őszinték: hiába takarítják nagy körültekintéssel és rendszeresen, az edzőtermek nem tartoznak a világ legtisztább helyiségei közé. Az eszközöket, öltözőket, zuhanyzókat rengeteg ember használja, így nem csoda, ha sokakban kételyek merülnek fel azzal kapcsolatban, a saját egészségük szempontjából mennyire veszélyes a teremben sportolniuk. Ezért összeszedtem az otthoni testmozgás legjobb formáit. 

Kategória: Areob mozgás

Minden nap 30 perc séta többet lendít az egészségi állapotán, mint egy tucat orvos és a gyógyszereik. Összeszedtem nektek a testmozgás bizonyított előnyeit. 

Kategória: Testmozgás

A téli időszakban nincs olyan ember, aki legalább egyszer ne esne át egy kis náthán. A család, a barátok, a munkatársak... mindenki beteg körülötted. Ebben a cikkben megtudhatod, hogy hogyan előzd meg, hogy téged is eltaláljon a betegség hógolyója.

Kategória: Egészség

A legismertebb mozgásformák közzé tartozik az areob mozgás. Ezzel a módszerrel a leghatásosabb a zsírégetés, hiszen minden izmonkat megmozgatja. Érdemes utánajárni, hogy testalkatunknak, milyen mozgás a legmegfelelőbb. 

Kategória: Areob mozgás

CBD

2009-ben váratlanul egy maroknyi CBD-dús kannabisz fajtát fedeztek fel Észak-Kaliforniában, Amerika kannabisz éléskamrájában, ahol az engedéllyel rendelkező betegek legálisan juthatnak orvosi kannabiszhoz. Ezzel elkezdődtek a laboratóriumi kísérletek CBD-dús kannabisz terápiák használatával. A teljes növényi CBD-dús kannabisz olaj megjelenése és az azt előrehozdító mozgalmak megváltoztatták a kannabisz nemzetközi megítélését. A kérdés most már nem az, hogy az orvosi kannabisz működik-e; ma a legfontosabb kérdés az, hogy hogyan kell a kannabiszt maximális terápiás előnyeit érvényesítve használni. Azonban a legtöbb egészségügyi szakembernek kevés tapasztalata van ezen a területen. A CBD Használati Útmutató azért született meg, hogy a betegek választ kaphassanak a kannabidiol és a kannabisz terápiák körüli kulcsfontosságú kérdésekre.


Mi az a CBD?