Elemek megjelenítése címkék szerint: vitamin
A rózsafélék családjába tartozó gyümölcsök népes rokonsággal rendelkeznek: az őszibarack és sárga- vagy más néven kajszibarack a szilva, a mandula, a meggy és a cseresznye unokatestvérei.
Az olívaolaj nemcsak a szívünknek, hanem a gyomrunknak is hasznos lehet. Ebben a cikkben megmutatom, mi mindenre jó ez az ősidők óta ismert olaj.
A metinonin, kolin, inozitol és a betain (ezekről beszélek majd pár cikkben) mind lipotróp anyagok, amelyeknek az elsődleges funkciójuk az, hogy megakadályozzák a májban nagy mennyiségű zsír lerakódását.
Az avokádót az inkák afrodiziákumnak tartották, ami a mai napig kétes, hiszen nem tudják, hogy gyümölcs vagy zölség. Ez a népszerűségén semmit sem csökkent, hiszen a mai napig előszeretettel fogyasztják az emberek. Számos jótékony hatással bír a szervezetünkre. De miért is érdmes ezt a különleges zöldes gümölcsöt fogyasztani? Ebből a cikkből megtudhatod!
A méz rendkívül jó hatással van a szervezetünk számára, többek között fertőtlenítő hatással is bír, de ez csak bizonyos időtartamon belül fejti ki a hatását. Természetesen rengeteg mindenre jó hatással van, ebből a cikkből meg is tudhatod, hogy miért is jó az egészségre.
A chili a legnépszerűbb ételízesítő közé tartozik, de emellett rengeteg jótékony hatással is bír. Íme pár vitamin, ami megtalálható benne. A trópusi vagy szubtrópusi égövön termesztett csípős termésű paprikafajtákat nevezzük chili paprikának. Sok helyen mártásokhoz, salátákhoz, marha-birka sültekhez, grillezett ételekhez használják.
A birsalmát a legrégebbi gyümölcsként tartják számon. Fogyasztása hazánkban nem elterjedt, de némelyik háztartásban előfordul. Innen is jutott eszembe, hogy írok róla nektek, ugyanis most készül itthon a birsalma kompót. Nem csak étkezésre alkalmazták régen, hanem illatosítóként is szolgált.
A B-vitaminok csoportjába tartozik. Stressz vitaminként is emlegetik. Ez az a vitamin, ami széles körben előfordul az élelmiszerekben. Serkenti a mellékvese hormonjainak termelődését és csodás hatása van a bőrre, hajra, körmökre. A pantonénsav az anyagcsere folyamatokban nagyon fontos szerepet játszik.
A hajnövesztés évekig is eltarthat, de néhány vitaminnal meggyorsíthatod ezt a folyamatot. Nem mellesleg pedig egészségessé is teheted ezekkel az összetevőkkel a hajkoronád. A hajnövés sebessége bizonyos fokig a génektől függ, ám a környezeti tényezők sokszor meggátolják, pl. hajfestés, hajvasalás, göndörítés és a nem megfelelő termékek használata.
Ez igazából nem vitamin, hanem aminosavszármazék. Vízben oldódik és a szervezetünk nem képes tárolni. Az aminosavak pedig a feérjék építőelemei. Szervezetünknek szüksége van rá, de nem képes előállítani, ezért táplálék útján kell a szervezetünkbe bejuttatni.