Hogyan hatnak a szervezetre a barackfélék?

A rózsafélék családjába tartozó gyümölcsök népes rokonsággal rendelkeznek: az őszibarack és sárga- vagy más néven kajszibarack a szilva, a mandula, a meggy és a cseresznye unokatestvérei.

Minden fajtáját előszeretettel fogyasztjuk, ezért összeszedtem, hogy mit miért érdemes fogyasztanunk.

Kajszibararck

A kajszibarack karotinoidtartalma – különösen az A-provitamin és időskori makuladegenerációveszélyét.

Őszibarack

Számos betegség kialakulásában szerepet játszó szabadgyökök elleni küzdelemben nagyon előnyösek.

A kajszibarack magas káliumtartalmával hozzájárul a szervezet káliumigényének fedezéséhez.

Őszibarack

Gyulladáscsökkentő hatású, ezért előnyös lehet a cukorbetegek számára. Az őszibarack kivonat hatékonyan gátolta az agresszív, nem hormonérzékeny emlőráksejtek növekedését.

Őszibarack 1