Sokan nem szeretik a spenótot és van aki undorodik tőle. Ezek a turmixok megszerettetik veled! HIDD EL!
A spenót azon kívül, hogy elképesztően egészséges, sok ásványi anyaggal, vitaminokkal látja el a szervezetet, és a fogyókúrának is egy nagy lendületet adhat.
Miért is jó a spenót?
Szegény a kalóriatartalma, ugyanis 100 grammjában csupán 29 kcal - remek reggeli kiegészítője lehet a fogyókúrának, felpörgeti az anyagcserét, szinten tartja a vércukorszintet, ami miatt később éhezel meg, káliumtartalma révén remek vízhajtó, szaponintartalma pedig az emésztésre és a hasnyálmirigyre van jó hatással.
Turmixok a karcsú alakért!
Ha a smoothie-kat chiamaggal vagy zabpehellyel egészíted ki, igazi zsírégető reggelit készíthetsz belőlük magadnak.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek: