Elemek megjelenítése címkék szerint: Egészség

A jojó effektus a fogyókúrázok körében egy nagyon jól ismert fogalom. Lényege, hogy ha viszonylag gyorsan csökken a testsúlyunk, (például jóval kevesebb táplálékot viszünk be a testünkbe, mint a diéta megkezdése előtt) azzal együtt az anyagcserénk is lelassul. Testünk megáll a fogyásban, sőt plusz kilókat is visszaszedhetünk magunkra.

Kategória: Fogyókúra

A kalcium, valamint a D-vitamin és a K-vitamin fontos szerepet játszanak csontjaink egészségének megőrzésében. A kalcium táplálja a csontok és a fogak szerkezetét, míg a D-vitamin segíti a beépülését szabályozza a szervezet kalcium és foszfor anyagcseréjét. Ne feledkezzünk meg a K-vitaminról sem, hiszen nélküle a bevitt kalcium az érfalakon lerakódva meszesedést, majd szűkületet okozna. 

Ha gyorsan, hatékonyan szeretnéd leadni a kilókat, és nem szeretnéd visszaszedni őket, érdemes kipróbálnod a 17 napos diétát. A fogyókúrás program úgy állítja be a test anyagcseréjét, hogy a szervezet szinte éjjel-nappal égeti a zsírt. 

Kategória: Fogyókúra

Az olívaolaj nemcsak a szívünknek, hanem a gyomrunknak is hasznos lehet. Ebben a cikkben megmutatom, mi mindenre jó ez az ősidők óta ismert olaj.

Kategória: Fogyókúra

A módszer az eredmények alapján főleg a törzs környékén felhalmozódott zsírpárnákat képes eltüntetni. 

Kategória: Fogyókúra

Bár a magyar koronavírus miatt egyelőre nem érdemes pánikolni, azt azért muszáj leszögezni, hogy egy veszélyes világjárványról van szó, amit komolyan kell venni és oda kell figyelni magunkra. 

Kategória: Egészség

A paradicsomot és a belőle készült ételeket mind nyersen, mind főzve sokféle formában fogyasztjuk. Nemcsak a hagyományos magyar konyha része, hanem számos speciális étrend, például a mediterrán diéta is előszeretettel használja. Mivel egészséggel kapcsolatos hatásai a széles körű kutatás ellenére nem teljesen tisztázottak, érdemes áttekinteni, hogy a paradicsomnak tulajdonított hatások mögött milyen tudományos bizonyítékok vannak.

Több oka is lehet, hogy reggel fáradtan ébredsz, ezért összeszedtem nektek a lehetséges okokat. 

Kategória: Testmozgás

Annak ellenére, hogy nemzetközi szinten a lektinológiát, mint tudományos területet és a lektinek betegségekben betöltött szerepét szélesebb körben elfogadják, az Egyesült Államokban többnyire nem foglalkoznak a lektinekkel. Márpedig egyes ételekben jelen lévő lektinek kerülése segíthet az egészség megőrzésében és a krónikus bélpanaszok gyógyításában. 

A szakemberek szerint a mediterrán diéta a legegészségesebb diéták közé tartozik. De mit is jelent ez? Milyen ételeket ehetsz? Ebből a cikkből megtudhatod.

Kategória: Fogyókúra
1. oldal / 5