Elemek megjelenítése címkék szerint: vitamin

Az aszkorbinsav egy olyan vízben oldódó vitamin, amit a szervezet nem képes pótolni, ezért folyamatosan pótolni kell az étrendünk segítségével. De vajon milyen hatásai vannak a szervezetre? Mi a különdbség a C-vitamin és az aszkorbinsav között? Mennyi a napi szükséglet? Milyen tévhitek vannak a túladagolása esetén? 

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az életmódunk befolyásolja a szervezetünk vitaminigényét. Például az idősebbeknek, fiataloknak, vegetáriánusoknak, terheseknek vagy épp szoptató anyukáknak, különféle vitaminkészítményeket is, be kell vinniük a szervezetükbe.

A vitamin olyan szerves vegyület, amely kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára, viszont kellő mennyiségben az előállítására nem mindig képes, ezért tápanyag formájában kénytelen hozzájutni.