Egészség

Egészség

Az egészség fogalmát nem egyszerű meghatározni, mert sokan úgy gondolnak rá, mint a betegség ellentétére. Az egészség az önmegtartóztatásról szól. Ez egy folyamat, amiben több tényező is fontos szerepet játszik. Ezek a tényezők segítenek és együttesen teremtik meg, a testi és lelki harmóniát. 

Alkategóriák

Egészséges étkezés

Egészséges étkezés

Az egészséges ételeknek, megfelelő mennyiségben kell tartalmazni a szervezetünk számára energiát adó tápanyagokat. Az egészséges táplálkozáshoz vezető úton, különféle élelmiszercsoportokat járunk végig és kategóriánként, milyen gyakorisággal érdemes őket fogyasztani. 

Elemek megtekintése...
Fogyókúra

Fogyókúra

Fogyókúrázni szeretnél? Nem tudod, hogyan kezdj a fogyókúrába? Egyszerű és könnyen elvégezhető fogyókúrás módszerek. Vajon melyik módszer a legjobb? Mit érdemes elkerülni és mit szabad alkalmazni? Aranyszabályok, túlsúly, testömeg index.

Elemek megtekintése...

Az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének is szerves része a cukorbeteg diéta, azaz a táplálkozási szokások megváltoztatása.

A rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában. A leghatékonyabb a kombinált edzés (az izomfejlesztő és a kardio edzés).

A 2-es típusú cukorbetegség általában tünetszegényen zajlik.
Gyakran csak évek vagy évtizedek múlva fedezik fel, diagnosztizálják. Ilyenkor már előfordul hogy valamilyen súlyos, késői szövődmény hívja fel rá a figyelmet.

Diabéteszeseknél a hipoglikémia ellentéte is előfordulhat, amit hiperglikémiának nevezünk. Ebben az esetben a vércukorszint tartósan magas lesz.

A kannabidiol vagy CBD a kannabisz növény egy nem bódító összetevője, amely óriási terápiás hatással rendelkezik. Bár a CBD nem okoz olyan pszichotróp hatást mint a THC, ennek ellenére nagy érdeklődést kelt a tudósok, egészségügyi szakemberek és az orvosi kannabiszt használó betegek körében. A THC a kannabisz elsődleges összetevője.

Alacsony vércukorszint egészséges embereknél is előfordulhat erőteljes terhelés vagy éhezés esetén. De a tüneteit megtapasztalhatják azok is, akiknek korábban hosszú időn keresztül magas volt a vércukorszintjük, és hirtelen beáll a normális, azaz 7 mmol/l körüli érték.

A glükóz (cukor)a szervezet sejtjeinek legfőbb energiaforrása, amit a szénhidrátot tartalmazó élelmiszerekből nyerünk. A vérbe szívódik fel, amely elszállítja a sejtekhez, vagy a májban raktározza. Ehhez a folyamathoz szükséges az inzulin.

Egy nárcisztikus a gyermekkorában elszenvedett sérülések, abúzusok miatt válik áldozattá. Megreked egy bizonyos szinten. Épp akkor, mikor a kicsi gyerek empátiával fordulna az őt körülvevő világ felé. Mikor az önös érdek átválthatna nála megértéssé, a másik irányába való figyelmességgé. Náluk megreked a gyermeki önzés "CSAK én vagyok a fontos magamnak és másnak" szintjén.

A cukorbetegeknek a mennyiséget úgy kell beosztaniuk, hogy arányaiban több zöldség szerepeljen a cukorbeteg étrendben, mint gyümölcs.

A gyümölcsök cukorbeteg étrendben fogyaszthatók az étkezés befejező fogásaként vagy desszertként önállóan, délutáni kisétkezésre is.

Megbetegítheti az embert a nem megfelelő étrend. Sok cukorbeteg, leginkább a 2-es típusú cukorbetegséggel küzdők, jelentős súlyfelesleggel rendelkeznek. Ez nagy szerepet játszik a cukorbetegség és a szövődmények kialakulásában.