Ha a piros rózsa szót halljuk, akkor egyértelműen a szerelem jut róla eszünkben. Szépségét senki sem vitatja, illata egyedülálló és felülmúlhatatlan, jogosan megérdemli a virágok királynője címet.

A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk, amit télen és nyáron is alkalmazunk kívül belül, mert csodás hatása van a testünkre. 

A kalcium, valamint a D-vitamin és a K-vitamin fontos szerepet játszanak csontjaink egészségének megőrzésében. A kalcium táplálja a csontok és a fogak szerkezetét, míg a D-vitamin segíti a beépülését szabályozza a szervezet kalcium és foszfor anyagcseréjét. Ne feledkezzünk meg a K-vitaminról sem, hiszen nélküle a bevitt kalcium az érfalakon lerakódva meszesedést, majd szűkületet okozna. 

A lilahagyma rengeteg pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani.

Mi is a célja ennek? A szív és légzőrendszer, vagyis a szervezet oxigénfelvevő és -szállító kapacitásának növelése. nevezzük aerob állóképességi edzésnek is.

Akár egy nagyobb fogyás vagy szoptatás után is előfordulhat, hogy a mellek veszítenek rugalmasságukból, és megereszkednek. Azonban ilyenkor nem a sebészkés jelenti az egyetlen megoldást: a mellizomgyakorlatok megerősítik a keblek alatti izomzatot, megemelve azokat. Az alábbi mellizom gyakorlatok segíthetnek neked! 

 A PABA-ról régebben azt tartották, hogy a B-vitaminok közé tartozik. Ma már tudjuk, hogy közvetlenül nem életfontosságú tápanyag, de bizonyos mikroorganizmusok (bélbaktériumok) számára nélkülözhetetlen. Ezek a baktériumok hozzátartoznak a szervezet ún. normál flórájához, sőt, mint fentebb említettük, hasznot is hajtanak, pl. vitaminokat termelnek és visszaszorítják a kórokozó baktériumokat. A PABA e jótékony baktériumokon keresztül hat előnyösen a szervezetre.

Kapcsolódó videók

Társadalmunkban az alkohol a legszélesebb körben használt drog, és mivel könnyű hozzájutni, senki nem is tekinti annak. Pedig drog, és ha visszaélnek vele, rengeteg kárt tehet a szervezetben.

Kapcsolódó videók

A metinonin, kolin, inozitol és a betain (ezekről beszélek majd pár cikkben) mind lipotróp anyagok, amelyeknek az elsődleges funkciójuk az, hogy megakadályozzák a májban nagy mennyiségű zsír lerakódását.

Kapcsolódó videók

Bár a magyar koronavírus miatt egyelőre nem érdemes pánikolni, azt azért muszáj leszögezni, hogy egy veszélyes világjárványról van szó, amit komolyan kell venni és oda kell figyelni magunkra. 

5. oldal / 9