Mit tesz az alkohol a szervezettel?
Rengeteg károsodást okoz, itt van pár példa:
- Az alkohol a központi idegrendszernek nem serkentője, hanem gyakorlatilag szedatív depresszánsa.
- A vénák megrepedését idézheti elő.
- Nem melegít fel, hanem éppen ellenkezőleg, a fokozott verejtékezés és hőleadás következ- tében lehűt.
- Az agysejtektől megvonva a szükséges vizet, elpusztítja azokat.
- Lecsökkentheti a szervezet B1-, B2-, B6-, B12, C- és K-vitamin-tartalmát, folsavszintjét, valamint cink-, magnézium- és káliumkoncentrációját.
- A májban gátolja a zsírok felszívódását.
A vitaminok segítenek a leszokásban!
Egy kutatás bizonyítja, hogy az alkoholista emberek, akik vitaminnal dúsított ételeket és táplálékkiegészítőket fogyasztanak, gyorsabban elvesztik az érdeklődési körüket az alkohol iránt. A magas fehérjedús étkezés a legjobb eredményhez vezet.
Ezek a cikkek is érdekelhetnek: