A téli időszakban nincs olyan ember, aki legalább egyszer ne esne át egy kis náthán. A család, a barátok, a munkatársak... mindenki beteg körülötted. Ebben a cikkben megtudhatod, hogy hogyan előzd meg, hogy téged is eltaláljon a betegség hógolyója.

A téli időszakban talán a legfontosabb pótolnunk a megfelelő vitaminokat a szervezetünk számára, hiszen ilyenkor kevesebb időt tudunk tölteni az evésre, valamint a gyümölcsök és zöldségek sem teremnek, ezért nehezebb hozzátjutnunk. 

Az előző posztban a méregtelenítés volt a téma, amit ITT elovashattok. Most pedig elhoztam három méregtelenítő gyógyteát. A gyógyteákat nem csak hétköznap érdemes fogyasztani, de méregtelenítésre is nagyon jó hatással vannak. 

A méreganyagok és a baktériumok az egészséget étkezés során is felhalmozódhatnak a szervezetünkben. Ha egészségesen táplálkozol és odafigyelsz magadra , akkor kisebb az esélye, hogy szükséges egy méregtelenítő kúrának. A cukor, a fehér lisztből készült termékek, a tartósítószerek és mesterséges adalékanyagok a testet is igénybe veszik, ezért sokszor fontos, hogy tiszítsuk azt.

A bőrönk ápolása fontos szereoet tölt be, egészségünk és megjelenésünk szempotjából. A mindennapi bőrápolásnak is vannak alaplépései, hogy mindig ragyogjon a bőrünk.

A legismertebb mozgásformák közzé tartozik az areob mozgás. Ezzel a módszerrel a leghatásosabb a zsírégetés, hiszen minden izmonkat megmozgatja. Érdemes utánajárni, hogy testalkatunknak, milyen mozgás a legmegfelelőbb. 

  Ez a cikk, azért íródott mert rettentő hátfájdalommal küzdöttem, ezért egy szakemberhez fordultam. A csontkovács nem a tüneteket kezeli, hanem annak a kiváltó okát szünteti meg, természetes módszerekkel. 

A chili a legnépszerűbb ételízesítő közé tartozik, de emellett rengeteg jótékony hatással is bír. Íme pár vitamin, ami megtalálható benne. A trópusi vagy szubtrópusi égövön termesztett csípős termésű paprikafajtákat nevezzük chili paprikának. Sok helyen mártásokhoz, salátákhoz, marha-birka sültekhez, grillezett ételekhez használják. 

A jóga mindennapos gyakorlása javítja az egészséget, jó közérzetben segít, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulásában is jelentős szerepe van. A legjobb módja az egészség és a fittség elérésében. Nem csak a fizikumunkban segít, hanem a lelki és mentális állapotban is jótékony hatással bír. Megmozgatja az egész testet. Fej, hát és izületi gyulladások gyógyításában is segít. 

A birsalmát a legrégebbi gyümölcsként tartják számon. Fogyasztása hazánkban nem elterjedt, de némelyik háztartásban előfordul. Innen is jutott eszembe, hogy írok róla nektek, ugyanis most készül itthon a birsalma kompót. Nem csak étkezésre alkalmazták régen, hanem illatosítóként is szolgált.