Mikor beszélünk magas koleszterinszintről?
A koleszerin minden állati és emberi szervezetben megtalálható, hiszen létfontosságú az élethesz. A koleszterinnek két tipiusa van a jó és a rossz koleszterin. A jó koleszterin a HDL-koleszterin, a rossz koleszerin pedig az LDL-koleszerin. Ennek a két összegét mutatja a szervezetben a koleszterinszint. Ha túl magas az érték, az azt jelenti, hogy a sejtek nem tudják felhasználni az összes koleszterint, így a felesleg lerakódik az elek falában, ez pedig szív és érrendszeri betegségeket okozhat.
Okai:
- Cukorbetegség vagy pajzsmirigybetegség
- Egyes gyógyszerek is kiválthatják
- Túlzott zsírterhelés
- helytelen táplálkozás
Kezelése, megelőzése:
Megfelelő táplálkozás: A telített zsírsavak kerülése. Több zöldség és gyümölcs fogyasztása, valamint a napi többszöri étkezés.
Lelki béke: Az érelmeszesedés és az érrendszeri problémák főbb okozója a sressz. A relaxáló technikák a meditációk csökkentik ennek kockázatát.
Gyógyszerek: Már hatásos gyógyszerek vannak forgalomba a piacon, amivel a magas koleszterinszintet kezelni tudják.
Fontos! A magas koleszterinszint/zsíranyagcsere kimutatásához nem elegendő egy laborvizsgálat! Az eredménytől függően belgyógyász szakorvos felkeresése is ajánlott.
Mik a jellemző tünetei?
Sokáig tünetmentes lehet a magas koleszterinszint, de vannak jelek, amikre figyelnünk kell. A mellkasi fájdalom, a légszomj, a szapora szívverés érrendszeri problémákra utalhat, amit okozhat magas koleszterinszint. A szem alatti apró fehér zsírcsomók és a sárga foltok is utalhatnak magas koleszerinszintre.
Mi számít magas koleszterinnek?
A referenciaértéke 2,8-5,2 mmol/L, tehát az ennél magasabb érték már nem egészséges, de 6,5 mmol/L alatt csak emelkedett értékről beszélhetünk, felette pedig már magas koleszterinszintől beszélünk. Ha megállapították a magas koleszterinszintet, akkor zsír és koleszterinszegény diétát szoktak javasolni
Ezek a cikkek is érdekelhetnek:
Az egészséges életmód feltételei
Miért fontosak a vitaminok a szervezetünknek?